Pareiza uzturs ir pamats ne tikai svara zaudēšanai, bet arī normālai organisma darbībai. Cilvēkiem ir dažāda attieksme pret šādu uztura veidu, taču vienu nevar noliegt – tas ir ļoti efektīvs. Apskatīsim pareiza uztura pamatus, nedēļas ēdienkartes, receptes un svara zaudēšanas rezultātus.
